УСПЕШНО ЛЕЧЕНИЕ

Тази тосканска супа пази сърцето от болести и от диабет

Ако имате висока кръвна захар и съредечни проблеми ви препоръчваме горещо да си направите тази тосканска супа.

Начинът на направа е много лесен и продуктите може да се си набавите от всеки супермеркет.

Ползите са многократни, а притогвянето лесно.

Необходими съставки за супата са :

• 4 супени лъжици намачкано авокадо
• 1 бял лук
• 3 моркова нарязани на кубчета
• 3 стръка целина, нарязани
• 3 скилидки чесън, смлени
• 1 супена лъжица листа от градински чай
• Половин чаена чаша пресен магданоз
• 1 домат нарязан на кубчета
• 1 тиквичка нарязана на кубчета
• Половин чаена чаша жълта тиква нарязана на кубчета
• Половин чаена чаша зеле, нарязано
• Две кутии бял боб
• 3 чаени чаши зеленчуков и пилешки бульон
• Натрошено козе сирене за заливка (по желание)

Приготвяне е лесно :

• Вземете тенджера и първо добавете намачканото авокадо, лука, целината, тиквичките и тиквата и запържете на сред огън.
• След това добавете боба  и бульоните.
• Ако сте веган или вегетарианец можете да не слагате пилешки бульон.
• След това добавете и останалите съставки и оставете да къкри на среден огън за половин час. За толкова време зелето и боба ще омекнат.
• Накрая добавете козе сиренето на дребни парченца отгоре.