Билков лек за лечение на анемия и нисък хемоглобин
Билките могат за лекуват анемия
Направете си билков лек от коприва и шипка за лечение на анемия и нисък хемоглобин
Съставки:2 супени лъжици сушена коприва
1 супена лъжица сушени шипки
500 мл вода
Мед (по желание)
Приготвяне:
Заварете водата в тенджера.
Добавете сушената коприва и шипките.
Оставете да ври на слаб огън около 10-15 минути.
Свалете от котлона и оставете чая да изстине.
Прецедете и, ако желаете, добавете мед за сладост.
Употреба: Пийте по 1-2 чаши от този чай на ден. Копривата е богата на желязо и витамини, а шипките са отличен източник на витамин C, който помага на усвояването на желязото.
Допълнителни съвети:
Включете в диетата си храни, богати на желязо, като червено месо, бобови растения, спанак и ядки.
Витамини от група B, особено B12, също са важни за производството на хемоглобин. Източници на витамин B12 са месото, рибата и млечните продукти.
Консумирайте храни, богати на витамин C (като цитрусови плодове, ягоди, броколи), за да увеличите усвояването на желязото
ПОРЪЧАЙТЕ НА ТЕЛЕФОН
0883 200 602
има и ВАЙБЪР
Може да пoръчате продукт и като попълните формата за поръчка долу:
Ако тази статия Ви е харесала, ще Ви бъдем благодарни да я споделите!
Сподели във Facebook
